This is Delphi, A free premium blogger theme for you.

Thứ Sáu, 26 tháng 2, 2016

Việt Nam là một trong những quốc gia nằm gần đường xích đạo nên ánh nắng ở Việt Nam được xem như gay gắt nhất và hình thành quanh năm. Đây cũng là lý do chính vì sao tác hại từ tia nắng đến làn da mang lại nhiều vấn đề và gây ảnh hưởng lâu dài nhất so với các quốc gia khác.

Làm thế nào để tránh được tác hại của ánh nắng đối với làn da?

Tia nắng hoàn toàn không gây hại như mọi người vẫn nghĩ. Tia nắng giúp da tăng khả năng hấp thụ vitamin D, đóng vai trò quan trọng trong việc hiện diện phát triển xương, giúp xương săn chắc

Để giữ gìn da trước tia nắng, tránh tiếp xúc trực tiếp vào thời điểm từ 10g đến 16g. Luôn tin tưởng thoa kem chống nắng hàng ngày trước khi tiếp xúc với tia nắng 15 phút, lưu ý nên chọn một vài thực phẩm chức năng chống nắng có PA +++ (thể hiện loại loại thực phẩm chức năng bảo quản da trước tia UVA ở mức cao nhất).

Kem chống nắng đóng vai trò chính cách nào để giúp giữ gìn da?
Kem chống nắng là một thức ăn nhiệm vụ mỹ phẩm chứa nhiều thành phần có biện pháp phản chiếu hoặc hấp thụ tia cực tím. Do vậy, khi da bị tác động, lớp kem này sẽ làm mờ tia cực tím đi vào trong da, nhờ đó, giảm sự tổn thương từ tia nắng.

Đàn bà nên chọn một số loại kem chống nắng có chứa một vài thành phần: Homosalate, C12 – 15, Alky; Benzoate, Butyl Methoxydibenzoymethane… Đây là một vài thành phần có công dụng hấp thụ các tia cực tím trên da.

Thực phẩm tốt đối với da trong mùa nắng

Nước: Giúp các bộ phân cơ thể mát mẻ đồng thời giúp da loại bỏ các tạp chất, mang lại làn da sáng đẹp hơn.

Dưa lưới: Cung cấp chất chống ôxy hóa, giúp da giữ nước. Dưa lưới cũng bồi bổ vitamin E phòng ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

Dưa hấu: Chứa nhiều chất chống Oxy hóa, giúp tái tạo các tế bào da và làm trắng da.

Cà chua: Có chứa các chất chống ung thư, giúp giữ gìn da, chống cháy nắng hữu hiệu.

Các loại quả mọng: mâm xôi, dâu tây và quả việt quất có chứa nhiều chất chống ôxy hóa, chống lại tác hại của tia nắng mặt trời, giúp làm biến mất vết nhăn (theo tìm hiểu kỹ được đưa tin trên trang Science Daily).

Trà xanh: Cung cấp các chất tự nhiên giúp điều trị và làm mất các vấn đề về da như dị ứng, phát ban…

Thịt đỏ: Rất tốt nếu ăn với số lượng vừa phải. Thịt đỏ chứa các những dưỡng chất quý như chất sắt, rất cần thiết đối với việc duy trì vẻ đẹp của làn da.

Cá: Cá ngừ và cá hồi là nguồn bổ sung omega-3 giúp da trắng sáng và khỏe mạnh. Axit béo này có khả năng giúp bổ sung độ ẩm đồng thời làm giảm xuống nguy cơ viêm da.

Thơm: Là nguồn chứa axit alpha hydroxy tự nhiên, giúp loại bỏ các tế bào chết trên da.

Nấm: Là nguồn tuyệt vời chứa vitamin D và chấtchống oxy hóa tự nhiên.

Những lầm tưởng về chống nắng

1. Chỉ cần mặc quần áo, đeo khẩu trang kín là không cần bôi kem chống nắng?

Sai, vì tia UVA có thể xuyên qua vải vóc và kính nên quần áo, khẩu trang không đủ để bảo vệ da.

2. Thoa kem chống nắng thì có biện pháp tha hồ đi nắng mà không lo đen da?

Sai, kem chống nắng là lớp màng để hấp thụ hoặc phản chiếu tia nắng, cần thoa lại kem mỗi 2 tiếng sau khi tiếp xúc với nước để đảm bảo da chúng mình được bảo quản ở mức cao nhất.

3. Kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao thì chống nắng càng tốt?

Sai, kem chống nắng càng cao chỉ thể hiện thời gian bảo vệ da phái yếu trước tia nắng, không xảy ra ý nghĩa tốt nhất. Ở Việt Nam, mức độ SPF 50 là đủ để giữ gìn da khoảng 8 tiếng.

4. Trời râm mát thì không cần sử dụng kem chống nắng?

Sai, trời râm mát tia nắng vẫn hoạt động, chỉ yếu hơn so với khi trời nắng nên chúng mình vẫn cần tin tưởng sử dụng kem chống nắng.

5. Kem chống nắng thường gây nhờn rít nhưng nhiều người lại cho rằng nhờn rít mới có công dụng chống nắng tốt?

Sai, kem chống nắng thướng có chứa lớp dầu mỏng để ngăn chặn tia nắng nhưng kem chứa quá nhiều dầu sẽ bít tắc lỗ chân lông, dễ đưa đếnsản sinh ra mụn. Do vậy, phụ nữ nên chọn loại thẩm thấu nhanh, ít dầu.

Giá sữa ong chúa dạng viên

0 nhận xét:

Đăng nhận xét